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提升代謝的關鍵-肝臟擁有良好的基礎代謝是減肥的關鍵之一。桃園市診所協會理事長暨姜博文診所院長、家醫科姜博文醫師指出,糖友除了繼續做好自身防護、居家消毒、血糖監測,維持健康的飲食、運動及作息,即使「微解封」,還是建議糖友以戶外活動為主,避免出入大型公共場所,另外也鼓勵糖友有新冠疫苗就儘速施打,「時間就是最好的選擇」,以免在未完成接種疫苗的情況下染疫,重症風險更高。研究結果發現,不論是飲食控制(為了減少體重而改變飲食方式)還是不健康的體重控制(絕食、只吃一點點食物、使用瘦身食品、斷食、催吐、使用瀉藥、使用利尿劑等),都會使得BMI指數上升,換句話說,就是變胖

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桃園市診所協會理事長暨姜博文診所院長、家醫科姜博文醫師指出,糖友除了繼續做好自身防護、居家消毒、血糖監測,維持健康的飲食、運動及作息,即使「微解封」,還是建議糖友以戶外活動為主,避免出入大型公共場所,另外也鼓勵糖友有新冠疫苗就儘速施打,「時間就是最好的選擇」,以免在未完成接種疫苗的情況下染疫,重症風險更高。

研究結果發現,不論是飲食控制(為了減少體重而改變飲食方式)還是不健康的體重控制(絕食、只吃一點點食物、使用瘦身食品、斷食、催吐、使用瀉藥、使用利尿劑等),都會使得BMI指數上升,換句話說,就是變胖

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