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日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中,靠著咖啡一年瘦下了49公斤,究竟為什麼咖啡可以有那麼大的功效?又是為什麼可以幫助瘦身呢?今天日本運動訓練師西村典子,以及日本兵庫醫學大學服部益治醫生來為我們解答咖啡裡面的奧秘。這節就來認識最棒的減肥好朋友減醣但痛風真的只是因為吃了太多生猛海鮮嗎?又該如何控制症狀呢?痛風是什麼?【脂肪肝專刊】小心脂肪肝變肝癌。使用非慣用手,還有助於平衡左右腦,活化大腦機能,提高記憶力與集中力,根據澳大利亞新南威爾士大學實驗,還具有消除易怒情緒,保持平穩心情的效果。

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【早安健康/余宗翰報導】冬天容易發胖,現在的你可能肚子已浮了一圈油,可能你已經想自暴自棄了,別灰心,不要放棄得太早,聽過「168間歇性斷食法」嗎?知名YouTuber「AnnChiu安秋」為了減去在愛爾蘭「放縱」造成的肥肚肚,實行了兩週168斷食法。